Профессиональное выгорание приходит незаметно и без вашего ведома. Вот вы взяли ещё одну клиентку на вечер вместо похода в спортзал, потом работали без выходных целую неделю. И вот вы уже сидите в горах пыли, фанатично выпиливая очередной «миндаль», и не помните, когда последний раз были в отпуске.
Нечто лёгкое и вдохновенное превращается в тяжёлое и грузное. Любая работа со временем становится ношей на плечах? Мы считаем, что нет, главное — не доводить себя до профессионального выгорания.
Давайте подумаем: какими действиями вы понемногу приближаете себя к выгоранию?
НЕ ПОДНИМАЕТЕ ЦЕНЫ
Долго и упорно работаете по одному прайсу, хотя расходники дорожают регулярно. Чувствуете, как ваш труд обесценивается, а вы как специалист не имеете большой значимости.
Согласитесь, что выполнить вашу работу может далеко не каждый человек. А то, что умеют не все, должно стоить дорого. Поднимайте цену, когда чувствуете приближение выгорания. Изменения в прайсе раз в несколько месяцев — это нормально явление.
НЕ ОТДЫХАЕТЕ
Если вы трудитесь по 8 часов не разгибаясь, то у вас не будет сил наслаждаться даже прогулкой по мальдивскому побережью, не то что работой.
Дайте себе регулярную возможность скучать по своей профессии. Как бы она вам ни нравилась, раз неделю устраивайте выходной, а каждые три месяца — отпуск. Планируйте его заранее, иначе он будет постоянно откладываться.
НЕ РАЗВИВАЕТЕСЬ
Мастеру с большим опытом бывает трудно пойти на курс повышение квалификации. Кажется, что ничему новому вас там не научат, будет скучно. И такая вероятность, действительно, есть.
Но смысл обучения не столько в новых знаниях, сколько в энергетике самого преподавателя. Вы приходите, вдохновляетесь его харизмой, узнаете его профессиональный путь и свои возможности. Это всегда толчок для вашего развития, особенно в моменты кризисов. Учитесь у тех, кем вы восхищаетесь.
НЕ ДУМАЕТЕ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ
Когда болит спина и шею невозможно повернуть, вряд ли работа будет в радость. Если вам физически плохо, об удовольствии от процесса речь идти не может.
Заботьтесь о своём комфорте при посадке, делайте зарядку для спины и шеи, раз в полгода проходите курс массажей. А на нашем сайте есть целых три варианта маникюрных подставок. Они помогут удобно расположить руку клиента, тем самым обеспечив вашу правильную посадку.
Подумайте: столько людей вокруг нас ненавидят свою работу. Это врач, который нас принимал, администратор, который бронировал нам столик, банкир, который помогал завести карту. Эти люди даже не думают о смене профессии или о возможном выгорании. Они просто уверены, что любая работа — это каторга. Но это не так.
Пройдитесь по этому списку, чтобы исключить приближение профессионального выгорания. А если какие-то пункты совпадают, то примите меры по их устранению, чтобы не увеличивать число людей, ненавидящих свою работу.
0 коментарів